今年の日焼け止めはどうする？30代は紫外線ブロック＆日中のうるおい保持力が高いアイテムを！

紫外線は肌に悪影響出典：byBirth
近年、紫外線が肌におよぼす悪影響について、さまざまなメディアから発信されていますから、毎日、欠かさず日焼け止めを使っている方が増えています。

とはいえ「面倒だから」「今日はいいかな」など、紫外線対策を手抜きしている方も、意外に多いもの。まず、紫外線の悪影響をおさらいして、日焼け止めの重要性をチェックしておきましょう。

紫外線には紫外線A波（UVA）と紫外線B波（UVB）があります。

紫外線A波
肌の奥「真皮」までダメージ。シワやたるみを引き起こす。細胞を傷つける。

紫外線B波
肌の表面にダメージ。炎症を起こす。活性酸素を発生させる。メラニン生成が促され、シミやそばかす、くすみを引き起こす。

紫外線は日焼けだけでなく、肌老化の原因になります。いつまでも若々しい肌をキープするためにも、日焼け止めは毎日使いましょう。

30代から少しずつ肌の乾燥がすすむ出典：byBirth
30代をすぎると、肌の生まれ変わりターンオーバーの周期が長くなるため、肌の細胞は機能が衰えてうるおい保持力が低下。肌が乾燥しやすい状態に。肌が乾燥すると、さらにターンオーバーが遅くなるため、乾燥が強まることも。