しつこい便秘に！炭水化物を食べるだけ？！すごい解消法！

冷やし炭水化物を積極的に摂ろう！

出典：We Heart itより

最近は炭水化物を抜くダイエットが流行っていますが、逆に炭水化物を抜くと便秘になりやすくなってしまいますよね。
冷めたおにぎり、お寿司、冷や茶漬け、ポテトサラダ、冷製ポタージュスープ、そうめん、冷製パスタ、ざるそば・・・
夏だからこそ積極的に冷やし炭水化物を食事に取り入れて便秘解消をしましょう！

出典：We Heart itより

便秘を解消することは、美肌にも繋がり、ぽっこりお腹も解消できます！
今日から普段の料理を冷やした炭水化物にしてみてはどうしょうか？

出典：We Heart itより