肌の透明感UP！アメリカで人気！「絶品」スムージーレシピ3選

パイナップルとココナッツの風味が南国を思わせるおいしいカクテルです。
そんなピニャコラーダ風のスムージーが簡単に作れます！

材料（二人前）

ほうれん草400g
パイナップル600g
ココナッツミルク200 ml
水200 ml
ココナッツフレーク大さじ2

作り方

1. ほうれん草、ココナッツミルク、水、ココナッツフレークをブレンダ―で滑らかになるまで混ぜる。
2. パイナップルを入れて混ぜる。
3. グラスに注ぎ、ココナッツフレークを少し散らせば爽やかな夏のドリンクのできあがり！

3.ほうれん草とイチゴ、バナナ、ブルーベリーのグリーンスムージー

ほうれん草にみんなが大好きなフルーツが三種類も入ったごちそうスムージー。
お子様にも大人気の味です。

材料（二人前）

ほうれん草400g
オレンジ2個
イチゴ200g
ブルーベリー200g
バナナ2本
水100 ml

作り方

1. ほうれん草、オレンジ、水をブレンダ―に入れ、なめらかになるまで混ぜる。
2. 残りのフルーツを入れ、混ぜれば完成！
ご紹介したアメリカで大人気のグリーンスムージーのレシピはとにかくおいしい！のが特徴。


野菜と果物の恵みがギュッーと詰まったグリーンスムージーを毎日の食生活に取り入れて、美肌を目指しましょう！