ビューティ情報『プロ推奨!”24時間デトックス”!「ミックスジュース断食」の時間割とレシピ』

2016年9月3日 06:00

プロ推奨!”24時間デトックス”!「ミックスジュース断食」の時間割とレシピ

ボトル6つで出来るきれいな色のミックスジュース。これがちょうど1日の生活リズムに合ってデ トックス効果を生みます。抗酸化作用いっぱいのミックスジュースは、身体の浄化を助けます。食べ過ぎ時の後、明日は食べ過ぎそうと言う日にするデトックスメニューです。

こんな悩みがあるなら!

目次

・8:30 デトックスデー 開始!
・11:00空腹で辛い時間帯
・14:00
・16:00 おやつ
・19:00 夕食はむくみ止め
・22:00最後のボトルで幸せな睡眠

Beautiful young woman in bed


夕方になると足がむくんでパンパンになってしまう。
家に着くときにはお腹が絶対にペコペコ。
最近肌がくすんでいる。

どうして毎日悩み事があって、計画的にいかないのでしょうか。そんな方にオススメなのが、24時間で出来るデトックス 。ミックスジュースのみの優しい1日断食法で、ヨーロッパのデトックスをしているプロが教えている方法です。

24時間デトックスのルール
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食事は摂らないで、ボトル6本分のそれぞれ異なった食材のミックスジュースを決められた時間に 摂ります。ミックスジュース飲む順番を変えたり、飲み忘れたりしてはいけません。

ミックスジュースは、飲む直前に作るのが1番です。または数時間であれば冷蔵庫に置いておくことができます。時間をかけてゆっくりとボトル飲むようにしてください。(少なくとも30分かけてゆっくり飲みましょう。)

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