夏ダメージをリセット！冬に向かうお肌に！秋に行いたい「美肌対策」とは？

夏に紫外線を過剰に浴びたりや皮脂分泌の量が増加をしたりしたことで、だいぶお疲れモードのお肌。
このままの状態で季節の変わり目の秋を過ごし、そして乾燥をする冬へと突入したら、お肌は大きなダメージを受け続けることに・・・。
秋に行いたい、お肌対策を紹介します。

シミ・そばかす対策

夏に「なんだかシミやそばかすが濃くなった気がする」と感じた方も多いのでは？これは、紫外線の影響によるメラニン生成の活発化によるもので、通常は紫外線量の低下により、徐々に元の色へと戻っていくと考えられます。 しかし、お肌状態が乱れていると、濃い状態のまま残ってしまうのです・・・。

①洗顔

お肌のターンオーバーを正常に戻すために、古い角質や汚れを落とす洗顔をきちんと行いましょう。

②健康的な生活

生成されたメラニンを排出するには新陳代謝の働きが重要となります。 適度な運動や満足の行く睡眠など、生活習慣を見直しましょう。

③紫外線対策を継続する

真夏は意識的にビタミンCなど、美白ケアに特化した成分の入った化粧水や美容液を使う人も多いはず。 しかし、秋になると自然と使用をやめてはいませんか？ また、日焼け止めや日傘などのUVケアも完全にストップしてはいませんか？ 紫外線は弱くなっても一年中降り注いでいます。