服で”ごまかさない”！「腹巻ダイエット」で簡単◎冬もスリムボディに！

腹巻きダイエットのやり方

出典：weheartitより

早速、腹巻きダイエットのやり方をご紹介します。

腹巻きはいつも着用するのではなく、1日4～5時間がおすすめです。また、腹巻きの素材はウールの方がシルク素材よりも温まりやすいと言われているので、ウール素材を使用しましょう！さらにより効果を高めたい人は、腹巻きをしながら運動を取り入れるといいでしょう。

おすすめの腹巻き

GUNZE（グンゼ）／腹巻(男女兼用)1,404円（税込）

出典：楽天市場より

グンゼの愛情腹巻シリーズです。アクリル・ウール混素材で肌にソフトな肌触りです。


出典：weheartitより

いかがでしたか？「腹巻きダイエット」とは言っても、特に大きなことを行うというよりかは日常的に腹巻きを使用するだけでOKなダイエット法です。これなら、運動が苦手だという人や、冬に外出して運動したくないという方にもオススメですよね。今回ご紹介した腹巻きダイエット。ぜひ、取り入れてみてはいかがでしょうか？