寒い日や雨が降っていて外出できない日は家で過ごすことが多いですよね。外出できないからとがっかりするのではなく、有効利用しましょう。おうちで過ごす日は身体や頭の中をきれいにすっきりする「リラックスデー」にぴったり！このように考えるだけでうっとうしい天気の日までプラスに感じ取れますよね。おこもりの過ごし方の素敵なアイディアをご紹介します。
1.体に優しく美しくするスクラブ
はちみつは自然が作った殺菌効果の高い恵です。傷を治癒する能力が高く、肌の乾燥によるひび割れや赤みを抑えてくれます。ヨーグルトにはちみつを入れたスクラブを作ってお肌を労り、マッサージをするのは冬の寒い日の理想的なケアです。
マッサージをしたらその後、シャワーで流し体を温めます。
イランイランのアロマオイルを加えるのも効果的です。
スクラブの材料
蜂蜜大さじ3
ヨーグルト大さじ1
ココナツパウダー大さじ1
を混ぜるだけ！
2.窓は閉め切らない
空気が新鮮であることは、健康、美容の根本を作り上げます。寒いから嫌に感じることもありますが、10分窓を開けると部屋の空気が新しく入れ替わります。こうすることでダニなどの増加を防げます。
