ビューティ情報『寝る前3分でできる!”顔のむくみ”に効く「リンパマッサージ」』

2016年12月17日 18:00

寝る前3分でできる!”顔のむくみ”に効く「リンパマッサージ」

やはり、むくみのない“小顔”に憧れますよね。そのためにも、毎日行うべきなのが「リンパマッサージ」なのです。今回は、就寝前のたった“ 3分”でできるおすすめのリンパマッサージ法をご紹介します。リンパマッサージを取り入れて、くすみ知らずの顔へ。

次の朝、顔がむくんでいる…

目次

・①塩分、糖分の取り過ぎ
・②長時間同じ姿勢をしている
・③アルコールを摂取しすぎ
・アルビオン/ハーバルオイル ゴールド40ml 5,400円(税込)
・ハーバー/高品位スクワラン15ml 1,512円(税込)
・キールズ/ミッドナイトボタニカル コンセントレート30ml 6,480円(税込)

Judging beauty


朝、目覚めて洗面台で鏡を見てみると…。「顔がむくんでる〜!」と絶叫したことのある方もいるのではないかと思います。顔がむくんでいると、メイクをする気も失せてしまいますし、その日1日のテンションが変わってしまいますよね。できることなら、むくみ知らずな毎朝を過ごしたい、そのためのケア方法をご紹介します。

顔のむくみが生じる原因とは?
Smooth, flawless skin


そもそも、なぜ顔がむくんでしまうのかご存知でしょうか。それらの原因もご紹介します。

①塩分、糖分の取り過ぎ

前日に、塩分や糖分を多く摂取しませんでしたか?特に塩分は、濃度を保とうとして、水分を体に保持しようとするのです。よって、これが体のむくみへと変わります。また、糖分は、体の中に水分を蓄えておく力が強いので塩分と同様、糖分の取りすぎにも注意しなければいけないのです。

②長時間同じ姿勢をしている

仕事上、毎日同じ姿勢をキープしているという方が多いのではないでしょうか?長時間同じ姿勢でいると、血流が悪くなってしまいます。

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