「温泉」で”モチモチ肌”になった後に！美肌をキープする実践したい「ボディケア」

冬は、温泉！リラックスする気持ちにさせてくれますし、ボーッと空を見て考えごとをする…など、日頃のストレス、そして体のコリなどを解消してくれますよね。そして、少なからず温泉に入ると“美肌”を実感することもできます。今回は、美肌になった温泉後に、実践したいボディケアをご紹介します。

温泉効果とは？

“温泉効果”がどんなものかご存知でしょうか？

①浮力効果・・・

暖かい温泉の湯に浸ることで、体重は約十分の一になり、体を動かしやすくなるのです。そんな温泉ならではの、体が軽くなった感覚。これにより、筋肉が緩みリラックスした状態になるのです。そして、体の各部分を早く動かすことにより、水の抵抗力が加わり筋力の強化になります。

②水圧効果・・・

体表面にかかる静水圧が、全身に圧力をかけます。これが、内臓の刺激となり、内臓運動となります。これがマッサージ効果となって、体のコリなどに効果的なのです。

③温熱効果・・・

体が温まることで、血管が広がります。これが新陳代謝を高め、体内にある老廃物などを排出してくれるのです。

これらの効果がある、温泉。そんな温泉ですが、温泉に入った後の“ボディケア”はしっかり行っていますか？せっかくリラックスして、体のコリもほぐれたのに「温泉後は何もしない」