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春は“デトックス”の季節!「食べて毒出し」して心も体も軽く…
ビューティ情報『春は“デトックス”の季節!「食べて毒出し」して心も体も軽くなろう!』
2017年3月12日 08:00
春は“デトックス”の季節!「食べて毒出し」して心も体も軽くなろう!
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どちらかに片寄っていないか見直してみて。
オリゴ糖
善玉菌のエサになることで、間接的に善玉菌を増やします。オリゴ糖は胃や腸で吸収されにくい特徴があり、腸のいらない物を吸着して外に排出してくれるため、デトックスにプラスになります。ごぼう、はちみつ、バナナ、大豆などに多く含まれています。
いかがでしたか?デトックスすると肌の調子もアガり、体も軽く感じられるかも。参考にしてくださいね。
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