人生の”クオリティー”が上がる！やりたいことをする「時間節約術」！

沢山通知が来ると、ついついその情報に目がいってしまい、そこまで見る必要のない情報まで見てしまうことがあるのと、集中している時に通知が来ることで集中力が途切れてしまいます。

仕事やプライベートで、すぐに返事がしたいものや、どうしても買いたいもののタイムセールの通知など、すぐに気付かないといけないもの以外の通知は全てオフにしましょう。これだけでも無駄に時間を奪われないですみますよ！

何かに取り組んでいる時はスマホを目に見えるところに置かない

何か仕事に取り組んでいたりする時は、目に見えるところにスマホを置かない様にしましょう。ついつい気になって手に取ってしまいます。理想を言うと、スマホを取るまで20秒かかる場所に置くのがベストです。例えば家の玄関の靴箱の中などです。取るまで20秒かかると、さすがに面倒なのでスマホを触りたくならず、向かっていることに集中できます。

トップ画面のアプリは最小限に（ついつい見てしまうものは最後のページに）

便利だから、よく使うアプリをトップ画面に沢山入れていませんか！？？生活する上で必要なアプリはトップでいいのですが、なんとなく見てしまうもの（例えば、インスタグラムやフェイスブックやツイッターが多いかもしれません）