2017年4月10日 12:00
もっとキレイになりたいから。“美容家”が毎日食べてる「ビューティーフード」5つ
筆者も新人エステティシャンの頃、先輩から「腰回りにお肉がつくから小麦はやめなさい」と言われたことがあります。
パンやパスタを食べる時は、先に食物繊維を食べて体に脂肪がつきにくいようにし、朝食にパン、ランチにパスタなど、続けて摂らないように気をつけると良いと思います。
いかがでしたか？スーパーで買える身近なものばかりなので、買う時にちょっと思い出して、インナービューティーの参考にしてくださいね。
株式会社フィオールフィオーレがヘルスケア事業に参入 独自開発のEs波が眼の奥まで作用し「眼精疲労」「目元のたるみ」に効く！眼筋EMSトレーニング・マッサージ機器の取り扱いを開始