まだ間に合う！春本番が来る前にスッキリしよう！効果的な冬太り解消法

の原因に。食べることが大好きで、なかなか食事の量を減らせないという方は「食べる順番」を意識するだけでも改善するはず。
（2）  半身浴
ダイエットの定番でもある「半身浴」。血液やリンパの流れをよくすることで代謝もUP。太りにくい体質に仕上げることができます。半身浴をするときは、発汗系入浴剤もしくは粗塩を入れて、カラダの芯から温めましょう。20分以上は浸かり、全身の血行を良くしていきます。入浴後はカラダを冷やさないように厚着をして靴下を履くように。ただし、就寝時には薄着に着替えて、靴下も脱いでおきましょう！
いかがでしたか？
「冬＝痩せやすい時期」だったなんて、意外でしたよね！冬太りを解消するなら、まだ寒さが残る今のうち。食べる順番を意識したり、半身浴をしたりして、全身をスッキリさせていきましょう。