2017年6月7日 12:00
必ずやってくるツライ時「ダイエット停滞期」を乗り切る過ごし方
ダイエットが停滞してしまう理由には、代謝の低下の多く関わっているので、積極的にビタミンB群を摂取するようにして、脂肪燃焼を助けてもらいましょう。
ビタミンB群は、レバー、鰻、納豆、チーズ、卵、にんにく、マグロ、カツオ、小麦胚芽、玄米、大豆などに多く含まれています。サプリメントを活用して摂取するのも良いですね。身体作りをしている男性って、レバー・にんにく・卵を中心に食べていませんか?それには、このような根拠があったのです。停滞期を乗り切れば、”成功”が待っている!
頑張って運動や食事制限をしているにも関わらず、なかなか結果が見えない停滞期って、やる気がダウンするし精神的にもかなりツライ・・・。だけど、ここを乗り切り停滞期が終わると、ストンと体重が落ちて一気に成功を手にすることができるのです。これまでの努力を無駄にしないために、そして夏を晴れやかな気持ちで迎えるために!!
停滞期は中弛みの期間ではありません。健康な状態でダイエットを成功させるために、必要な期間なのです。
あなたの本気が試されていると考えて、今一度気を引き締めて頑張りましょう。
福利厚生サービスおよび保険商品が付帯した遺伝子解析サービスの販売を開始 ~遺伝子解析結果の活用と合わせてより健康的に~