2016年8月13日 21:08
たるんだ二の腕はもう見たくない!マッサージで簡単にプヨプヨ卒業
これを5回行いましょう。
■毒素を流し出そう
次は、マッサージで毒素を流し出しましょう。手の甲を上に向けて、前に水平に持ち上げます。もう片方の手はグーにします。作ったグーの第二関節のところを使って、手首からわきの下に向けて滑らせてください。この時、たまっている毒素を、手首からわきの下に向かって集めるイメージで行いましょう。これを3~4回行います。
二の腕をほぐして、しぼりあげて、流し出すマッサージが一通り終わったら、片方の腕も同じようにマッサージしてください。
少し力を入れて、汗ばむ程度にすると、より効果が上がりますよ。
■マッサージでほっそり二の腕に!
正しい方法で二の腕のマッサージを行って、細くキレイな二の腕を手に入れましょう。夏のノースリーブも恐れずに着ることができて、おしゃれがより一層楽しくなりますよ!(細野葵/ライター)
(ハウコレ編集部)
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