医師が伝授「流水で雑菌は9割落ちる！　におわない洗い方」

せめて入浴しながら“肌を休める日”を、3日に1度作るといいでしょう」

やり方は簡単だ。石けんの代わりに粗塩で肌をなでるか、浴槽に塩大さじ3杯くらいを入れて入浴するだけ。これで体のあか（タンパク質）は十分に落とせるという。塩は粗めであればどんなものでもOK。ただし、塩を入れるときは、浴槽のタイプによってさびないかの確認を忘れずに！

■「ヨーグルトパック」で“若い香り”をGET

今年になって、ロート製薬が「若い人は甘い香りがする」という研究成果を発表している。これには30代を境に減少するラクトンという成分が関係しているという。ラクトンとは、市販のヨーグルトなどに含まれる成分だ。

「わきやデリケートゾーンにヨーグルトでパックすると体臭が抑えられるうえ、若いころの香りを再現できますよ」

ヨーグルトパックのやり方は、入浴時に、臭いのもととなる部位（わきや陰部など）に、無糖ヨーグルト（大さじ3杯ほど）で5〜10分パックをする。砂糖が入っているヨーグルトは雑菌の繁殖の原因になるのでNG！

思い切ってゴシゴシ洗いをやめて、「スメらない＆若い香り」で残りの夏を過ごしちゃおう！