ビューティ情報『100歳まで自分の足で歩くために…「強いひざ作り」を実践』

2019年4月10日 16:00

100歳まで自分の足で歩くために…「強いひざ作り」を実践

この筋トレを続けると、大腿四頭筋が鍛えられるうえ、ひざが曲がって固まってしまう状態になるのを防ぐ効果があります」

毎月続けることが“100歳まで自分の足で歩けるひざ”の実現につながっていく!

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