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整体師が指南「1回1分、肩こり撃退するお尻ポンピング体操」
ビューティ情報『整体師が指南「1回1分、肩こり撃退するお尻ポンピング体操」』
整体師が指南「1回1分、肩こり撃退するお尻ポンピング体操」
2021年4月7日 15:50
女性自身
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「何か作業をしていても、90分もすれば集中力が途切れます。そのときにお尻ポンピング体操をしてみてください。慣れてきたら、肩を上下させる動作も加えるとより効果的です」
活動的な季節を前に、簡単エクササイズで全身のコンディションを整えていこう!
「女性自身」2021年4月13日号 掲載
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