大間違い！「くるくる洗顔」「パッティング」絶望美容で老化が加速！

また、血行をよくしてむくみを取りたいとか、凝った筋肉をほぐしたいとかで、日常的にマッサージしている人もいます。しかし、これらもたるみの原因になるんです。過剰な刺激を与えると、皮膚と骨をつないでいる靭帯が伸びてしまい、たるみの原因になってしまいます。

上原先生推奨の洗顔方法は「おさえるだけ」。しっかり泡立てた洗顔料で顔全体を覆い、そっと30秒プレスするだけ。

■老化の原因!?スチーマーやシートマスクを使った過剰保湿

実は、角質層の水分保有量は決まっているので、一定量あれば十分です。化粧水も一定量以上は浸透しませんし、もったいないからと長時間シートパックをするのも、実は意味がありません。また、スチームを長時間あて続けるのもNG。角質層が傷み、バリア機能が壊れてしまいます。過剰な保湿は逆に肌にダメージを与えるので気をつけましょう。

当たり前と思っていたスキンケアが、実は間違っていた！肌は触れば触るほど老化を早める！と、目からウロコの新常識に気が付いた今がはじめ時！今日からは、上原先生がすすめる「触らないスキンケア」をしましょう。肌老化を遅らせて、目指せ！若々しい美肌。

（取材・文：沖野紫穂）