ストレス改善や睡眠の質向上に！注目を集める「GABA」成分の魅力

筋肉の健康に寄与することが新たに判明セミナーでは新情報も公開。
GABA成分の素材研究・製造を行う株式会社ファーマフーズから、新たに機能性表示の登録を行い、今後GABA成分に期待できる「筋肉量維持」の機能性の研究に関する発表が行われた。

なんと、GABAには健康寿命延伸に欠かせない筋肉量を維持、増加させる効果があると言うのだ。

検証では、26〜48歳までの運動習慣がない健常な男性26名を対象にホエイプロテインとGABAを共に摂取、週2回軽度の運動を取り入れて筋肉に対する影響を測定。
結果、ホエイプロテインのみ摂取したグループよりも、ホエイプロテイン＋GABAを摂取したグループのほうが、全身の筋肉量が有意に増加した。

つまりGABAをプラスすることで、多量のプロテイン摂取や過度な筋力トレーニングなしで筋肉量を効果的に増加させることができたというわけだ。この結果は、中高年女性を対象にした検証でも同様の結果が見られ、「GABAには日常の身体活動により、中高年の方の加齢に伴い低下する筋肉量を維持する機能が報告されています」という内容で機能性表示食品として受理されている。

GABAチョコレートで美味しく健康に！これほどまでに優れているGABAだが、「現代人は慢性的なGABA不足である」