「マツコ会議」で話題の『美脚トレ』 重心リセットで脚からキレイに

毎日5分・3つのエクササイズ新刊では偏っていた重心をリセットさせることで、使われなかった筋肉を蘇らせ、バランスを整え、脚からやせるだけでなく、基礎代謝がアップすることにより全身のやせ効果が得られるとしている。

同書では毎日5分、3つのエクササイズを自分自身の好きな時間に行うだけで美脚効果などが得られるとしている。そのほか、やせるための食事の工夫、パーツ別エクササイズ、リバウンドしないための心がけなどを解説している。

（画像は宝島社のサイトより）

【参考】
※モデルが始めている 10日間で脚からキレイにやせる「美脚トレ」
http://tkj.jp/book/?cd=TD283580&p_bn=20185