夏バテ防止に必要なのは？「夏バテと食生活」に関する調査結果！

と答えている。

そして「夏バテに効果があると思う野菜は？」に対して、「トマト」「ニンニク」「ゴーヤ」がランキング上位3位までに選ばれた。また「夏の時期におもに食べる野菜は？」の質問については、「トマト」「キュウリ」「ナス」が順にランクインしている。

このことからトマト以外は「夏バテに効果があると思う野菜」と「実際に摂取するおもな野菜」の順位に違いがあるようだ。トマトやキュウリは加熱料理をしなくても、冷やして生のままで簡単に食べられるので暑い夏は人気があるのだろう。

このような調査結果を参考にして、自身に適した夏バテ防止対策を考えてみよう！

【参考】
・タキイ種苗株式会社 プレスリリース (PR TIMES)
http://prtimes.jp/main/