星野光一 著/東英子 監『1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋』2023年4月10日刊行

発行日：2023年4月10日
ISBN：9784866674995
書籍紹介ページ： http://www.asa21.com/book/b622530.html

amazon： https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866674997/asapublcoltd-22/
楽天： https://books.rakuten.co.jp/rb/17427029/?l-id=search-c-item-text-01目次

Chapter1ズルい腹筋って何？
Chapter2こんなにもあるズルい腹筋の効果
Chapter31日1分！ ズルい腹筋のやり方
Chapter4食事をほんの少し気をつけてウエストをもっと引き締める！
付録 ズルい腹筋Ｑ＆Ａ

著者プロフィール

星野光一（ほしの・こういち）


著者：星野光一

筋活アドバイザー
1973年、和歌山県生まれ。大阪在住。鍼灸師・整体師として、キャリア29年で延べ20万人以上の患者の健康をサポートしてきた。20代には腰のヘルニアで苦しむも、筋トレで完全に克服。以降、20年超ライフワークとしてさまざまな筋トレを研究し続けている。