不眠症の薬って？睡眠薬の副作用が不安なあなたへ

最初の週は無理のないよう、3/4錠、半錠、1/4錠と徐々に減量していく漸減法（ぜんげんほう）をとるようにします。休日前の金曜日の夜から徐々に始めましょう。
半減期の長い中間作用型や長時間作用型の場合には、休日前夜などから始めて、服用しない日を徐々に増やしていく隔日法も可能になります。
服用薬剤や患者さんのライフスタイルに合わせて、両者をうまくコンビネーションしながら、慌てず漸減していくことがポイントです。

［参考］
厚⽣労働科学研究・障害者対策総合研究事業「睡眠薬の適正使⽤及び減量・中⽌のための診療ガイドラインに関する研究班」および⽇本睡眠学会・睡眠薬使⽤ガイドライン作成ワーキンググループ 編 『睡眠薬の適正な使⽤と休薬のための診療ガイドライン』
http://www.jssr.jp/data/pdf/suiminyaku-guideline.pdf

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