首のシワを作らない枕選びのポイントとは？

寝床はあなたにとって一番幸せな場所、安心して眠れる場所というイメージを保つことが大切です。

有限会社スリーピース 代表
ボディクロック研究会 研究会員
快眠セラピスト／睡眠環境プランナー
三橋美穂 氏

愛知県岡崎市出身。心の環境、体の環境、睡眠の環境を整えることが快眠の3つの柱と考え、睡眠とストレス、食事、色彩、体操、呼吸法、寝具などとの関わりについて研究。講演や執筆、個人相談を通して、眠りの大切さや快眠の工夫、寝具の選び方などを提案している。睡眠を多角的にとらえた実践的なアドバイスと、手軽にできる数多くの快眠メソッドが、テレビや雑誌等で支持を集め、睡眠のスペシャリストとして多方面で活躍中。

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photo by Rev Stan