多忙すぎる毎日、対人ストレス、ついつい摂取しすぎてしまうアルコールにカフェイン……。健全な生活には程遠く、自律神経も体内時計も故障ぎみになってしまうのが現代生活。そんな中でも快適な眠りを切望してやまない人々の、努力と格闘の記録をお届けします。
発光ダイオードの発明に貢献した日本人3人にノーベル賞がめでたく授与されたため、私も記念に照明をLEDに換えてみることにした（ではなく、たまたま古い照明の電球が切れたからなんだけど）。LEDのシーリングライトを物色してみたのだが、デザインも機能もどうも画一的でなかなか決めきれない。そのなかで、強く興味を引かれる機能を発見。パナソニック製品に搭載された「快適おめざめタイマー」だ。
何年か前、設定時刻になると太陽が昇るように徐々に光量が増して起床に向かわせるという目覚まし用の小型ライトを通販で見つけ、購入しようかずいぶん悩んだことがある。
結局高額だったので諦め、最近ではすっかりその存在を忘れていたけれど、このシーリングライトには、まさにその技術が搭載されているという。これは一石二鳥！
この照明に最も期待するのは「さわやかな朝」。なにしろ空に昇る太陽を再現しているのだから、これがさわやかな朝とならず何となるのだろう。
