【Food】女性にうれしい、美容作用が期待できる注目のFoodをまとめました！

またタマリンドに含まれているHCAが脂肪の蓄積を抑える作用があると言われています。

疲労回復に
タマリンドに含まれているクエン酸はストレスで受けた細胞の修復をしてくれるため、疲労回復に良いと言われています。また鉄分が非常に多いので、鉄分不足からくる脱力感、疲労感、頭痛の改善が期待できると言われています。

美白・アンチエイジングに！
ビタミンCやビタミンEなどのビタミンがたっぷりと含まれているので、メラニンの沈着を抑えることで、お肌のくすみやシミなどに働きかけたり、抗酸化作用が若々しいお肌をキープしてくれます。

2019年注目のスーパーフード「タマリンド」みなさんも是非試してみてはいかがでしょうか？

つづいて、キャッサバです。

キャッサバって聞いても全くご存知ない方も多いかと思いますが、タピオカというとどうでしょうか？あの人気ボバティーの中に入っているボバのタピオカパールの原料となっているものがキャッサバなのです。タピオカはキャッサバという芋のデンプンから作られた食べ物なのです。実はこのキャッサバが2019年注目の美容に良いスーパーフードとして人気なのです。