ビューティ情報『その場を一歩も動かず「肩こりしにくい身体をつくる」3つのコツ』

その場を一歩も動かず「肩こりしにくい身体をつくる」3つのコツ

20分ごとに目を休めるのと同時に、あごに力が入っていないかを確認したり、指のストレッチをしたりしてみてもいいかもしれません。

どれもデスクに座ったまま、一歩も動かずに簡単にできるものばかりです。

もし思い当たる節があったら、ぜひ試してみてください。

(文/松山史恵)

【参考】

※平成25年の国民生活基礎調査-厚生労働省
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