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その場を一歩も動かず「肩こりしにくい身体をつくる」3つのコツ
ビューティ情報『その場を一歩も動かず「肩こりしにくい身体をつくる」3つのコツ』
2015年9月2日 22:00
その場を一歩も動かず「肩こりしにくい身体をつくる」3つのコツ
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20分ごとに目を休めるのと同時に、あごに力が入っていないかを確認したり、指のストレッチをしたりしてみてもいいかもしれません。
どれもデスクに座ったまま、一歩も動かずに簡単にできるものばかりです。
もし思い当たる節があったら、ぜひ試してみてください。
(文/松山史恵)
【参考】
※平成25年の国民生活基礎調査-厚生労働省
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