普通のお店より100均で買う方がいい「痩身グッズ」ベスト11

■2：チューブで伸ばす「エクササイズストレッチャー」

8の字型やO型、長さも形もさまざまなチューブ型エクササイズグッズが揃っており、どれも簡単に部分痩せ効果が期待できます。

使い方も簡単で、普段使っていない筋肉を意識して伸ばすだけ。両手で持って広げるもよし、片方の足に引っ掛けて腕でひっぱるもよし。立ったままでも座ってもOKです。

無理のない範囲での気持ちいいポーズが、きっと見つかるはず。

■3：ウォーキングに出かけましょう「歩数計」

体がほぐれてきたら、次は外へ出て歩くことが痩せ体型へのステップです。

歩数計で「1日●●歩」という目標をつくってもよいですが、まずは自分が1日の生活でおよそ何歩歩いているのかを知ってから、徐々に歩数を増やしていくのはどうでしょうか。

これは自動OFF機能が便利で、また動き出せば続きからカウントされるスグレモノ。電池消費も気になりません。

■4：気になる部分は徹底的に「ウエスト用ラップ」

くびれのあるウエストを目指すならこちら。食品用ラップよりも厚手で大きいので、巻きやすいのが特徴。汗をかくことを気持ちいいと感じる人におススメです。