普通のお店より100均で買う方がいい「痩身グッズ」ベスト11

■5：メガネッ子の味方「グラスコード」

スポーツのときメガネが邪魔だと感じるのなら、これを装着しましょう。屋外ではサングラスをする人も多いでしょうから、1本持っておくと便利かもしれません。

■6：糖の吸収を抑える「ダイエットサプリ」

体のなかからもダイエット！100均には手軽に摂取できる健康補助食品のサプリがたくさん売られています。

「ギムネマシルベスタエキス」は、腸が糖質を吸収することを抑えるので、ダイエット効果が期待されています。白米やパン、麺などの炭水化物や甘いスイーツは糖質ですが、それを体内に取り込み過ぎなくてすむわけです。

サプリは運動と合わせて飲むとよいですが、他の薬を服用中の方やお子さんは医師にご相談を。

■7：家でも外でも運動できる「ウォーターダンベル」

重いダンベルを持ち歩くのは大変ですが、公園などに水があれば太陽の元でダンベル体操ができます。

水を入れたペットボトルと違って、持ち手がちゃんとしているので手から滑ることもありません。「ちゃぽん、ちゃぽん」という音も心地いいです。

■8：手のひらサイズでも優秀「フィットネスボール」

直径26cmの手のひらサイズですが、使い道は多くいろんな部分を鍛えられます。