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これなら22時以降に食べても太らない！超手軽な「美人ごはん」

ビューティ情報『これなら22時以降に食べても太らない！超手軽な「美人ごはん」』

2015年6月18日 12:00

これなら22時以降に食べても太らない！超手軽な「美人ごはん」

こうしてできたスープは、野菜の出汁がしっかり味わえるのがポイント。つくりすぎても、すりおろしたニンニクと豆乳を足して洋風シチューにするなど、バリエーションが楽しめるそうです。

他にもさまざまな角度から綺麗になるための解説がなされているため、きっと役に立つと思います。

（文／印南敦史）

【参考】

※木下あおい（2015）『美人は「食べて」綺麗になる。～この栄養素があなたをつくる～』大和書房

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