首のシワが目立つ原因って？老けて見える「首のシワ」を増やすNG行動とは【医師監修】

気温や湿度が低い状態が続くことで肌表面の水分が失われて乾燥したり、紫外線に当たって日焼けしたりすることが原因となります」（黒田先生）

首のシワが増える生活習慣・NG行動とは？

摩擦を与える、長時間うつむくなど
首のシワは増えないように予防することが大事、ということですが、どんなことに気を付ければいいのでしょうか。

「とにかく、首をこするような行為はNGです。

やりがちなのは、体を洗うときに首をボディタオルでゴシゴシ洗う行為。肌に摩擦を与えるとバリア機能がダメージを受けて、乾燥などのダメージから肌を守れなくなります。首は洗浄剤の泡でやさしく洗うようにしましょう。

また、マッサージは血行を良くしますが、おこなうときはオイルなどをたっぷり塗って摩擦が起こらないように気を付けましょう。

そして、首にシワが寄るような姿勢もNGです。

ありがちなのは、長時間うつむいてスマホやパソコンに向かう姿勢。ハリや弾力が低下した肌に同じ負担をかけることで、シワが刻まれてしまいます。同じ理由で高い枕を使って寝るのもNGです。できれば枕はないほうが良いですが、使う場合は低いタイプを選びましょう」（黒田先生）