体がかゆくてたまらない！地味につらいかゆみのストレスを軽減するために私がやっていること

そうするとかゆみから解放される時間も少し長くなる気がしています。

保湿効果のある入浴剤も活用！

寒さが増してくるころには入浴剤も活用します。「肌に潤いを与える」などと保湿効果がある文言が書いてある入浴剤を選んで使うようにしています。

保湿効果があるものは種類が多くないのが残念ですが、その中でも自分に合うものはないか探しています。

昨年まで愛用していた入浴剤が終売してしまい、今は新しいお気に入りを見つけようといろいろと試しているところです。

保湿効果がある入浴剤は、少しトロっとしたお湯になることが多く、温泉気分も味わえて一石二鳥です。

お風呂から出て体を拭くときは、タオルでゴシゴシこすらず、ポンポンとタオルを肌に押し当てて水分を吸収するなど、肌への配慮も忘れないようにしています。

乾燥肌との付き合い方

寒くなる前から少しずつケアを始めるようになったことで、かゆみが強くてかきむしるということはなくなりました。

乾燥がひどくなる冬の間でも、そんなに必死に保湿しなくても乗り越えられるようになりました。

また、保湿対策に手間がかからないことも、ズボラな私でも長く続けられている要因だと思います。