愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
愛先生の今週食べるとよい食材
>
ニキビ、かゆみ、乾燥…ガサガサ肌荒れしがちな人の「NG朝ご…
ビューティ情報『ニキビ、かゆみ、乾燥…ガサガサ肌荒れしがちな人の「NG朝ごはん」』
2023年12月8日 20:20
ニキビ、かゆみ、乾燥…ガサガサ肌荒れしがちな人の「NG朝ごはん」
Facebook
Twitter
寒さから運動量が減る一方で、外食続きで内臓に負担をかけてしまいがちな12月。ニキビ、乾燥、かゆみなどの肌トラブルに悩む人も多いはず。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、肌荒れに効果的な食事と、避けるべきNG習慣を教えてくれます!
ニキビ、乾燥、かゆみ…肌荒れが気になりませんか?
目次
・ニキビ、乾燥、かゆみ…肌荒れが気になりませんか?
・今週は、汚肌の対策となる食薬習慣
・食薬ごはん【ワカメとブロッコリースプラウトの酢の物】
・Information
【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 243
毎日、お疲れ様です。最近、忙しいですよね。やることが山積みになり、今年中に終わるのか心配しているという方もいらっしゃるかもしれません。忙しい12月は、タスク処理を優先し、食事の内容や睡眠のリズムなどがどんどん崩れてしまう傾向があります。また、寒い冬の季節で、外食も増えるシーズンです。そのため、運動量が減る一方で、内臓に負担をかけてしまう食事が増えることにより、さらに体調管理が難しくなるときでもあります。
その結果として、はじめに表面化するのは、ニキビやかゆみ、乾燥などの肌トラブルではないでしょうか。放置していれば、空咳が出始めたり、鼻風邪を引いたり、頭痛が起きたり、睡眠の質が低下したりと、次々と煩わしい不調が出てくることもあるかもしれません。
次ページ : ですが、12月は人と会う機会が増えたり、おしゃれする機会も… >>
1
2
3
4
5
>>
関連リンク
パスタ大好き、ストレス過多…「自律神経の乱れで肌荒れしやすい人」の特徴と対策 #218
肌荒れは自律神経が疲れてる証拠かも! 「トラブルのない肌に導く」簡単なコツ #180
甘いもの大好き、酒をよく飲む…「ニキビや痒みなど肌が荒れる人」の特徴と対策 #221
乾燥で急に老けこんでない? 風邪対策にもいい「肌が潤う」簡単な方法 #191
月経前は顎ニキビがプツプツ…腸内環境を整え「肌荒れを防ぐ」簡単なコツ #167
この記事のキーワード
愛先生の今週食べるとよい食材
Beauty
NG習慣
かゆみ
ニキビ
トラブル
美肌
肌荒れ
睡眠
あわせて読みたい
「愛先生の今週食べるとよい食材」の記事
朝食のフルーツジュース、メンタル不安…「糖質のとり過ぎで日中眠くな…
2024年04月26日
朝バナナ、集中力が続かない…「ワンパターン朝食で疲れやすい人」の特…
2024年04月19日
朝ラーメン、寝る前スマホ…「ストレスによる薄毛・抜け毛が気になる人…
2024年04月13日
ランチのコーヒーはNG?「メンタルが乱れ、朝起きられない人」の特徴…
2024年04月05日
「Beauty」の記事
“話を聞いてほしい”ユーザー多数! 性やカラダの悩みをシェアするコ…
2024年04月20日
キツ~いプランクが楽しくなる!? ケビンスが気になる“腹筋鍛えグッ…
2024年04月16日
髪の自然乾燥は顔のたるみの原因にも!? やせるカラダになるための入…
2024年04月15日
髪をとかせば甘いものを食べたい気持ちが抑えられる!? 11の“自然…
2024年04月15日
「NG習慣」の記事
夜は食べないで!【管理栄養士監修】睡眠の質低下を招きやすい「NG晩…
2024年04月25日
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「味噌汁のNG食べ…
2024年04月21日
医療ダイエットは効果なし?【専門医師に聞く】結局「痩せにくい人」の…
2024年04月20日
美容室に来る前にやらないで…! 美容師がこっそり明かす「NG行動」…
2024年04月12日
関連記事
朝バナナ、集中力が続かない…「ワンパターン朝食で疲れやすい人」の特徴と対策
毎朝のパン&牛乳はNG?「喉の痛み、鼻水、咳に悩みがちな人」の特徴と対策
朝一番のコーヒーはNG?「夕方にならないと元気がでない人」の特徴と対策
クリーム、菓子パン大好き…「おりもののニオイが気になる人」の特徴と対策
生乾きで洗濯物を取り込んでもニオわない!? 毎日忙しいママたちよ、これが洗濯の新常識だ! [PR]
ビューティランキング
1
尿もれ、温活にも! 吸水型サニタリーショーツの先駆け「Bé-A〈ベア〉」が1枚3役にアップデート【編集部の「これ、気になる!」 Vol.53】
2
使うことで世界中の女性をエンパワメントする、人と地球にやさしいサスティナブルコスメ「ラクトフェリン ラボ」【編集部の「これ、気になる!」 Vol.55】
3
手軽な時短タイプから美容液たっぷりのご褒美マスクまで! 常備したい頼れるシートマスク・フェイスパック 6選
4
「ディアボーテ HIMAWARI」から、『ムーミン』デザインのオイルインシャンプー&コンディショナーが数量限定で登場
5
やめたらメンタル好調です! ガジェット好きが実践「本当に効果があったデジタルデトックス」
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「老後の面倒はみなくていい?」豹変した嫁の本心が…
2
「自分の状況わかってます?」老後サポートを盾にす…
3
「あなたたちの関係はとっくにわかってる」失礼なマ…
4
「私が必要でしょ?」同居を目論む嫁を義母は一蹴で…
5
引っ越し目前! お金を管理する夫は何も買ってくれ…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
いぬねこ うちのこ。
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
生乾きで洗濯物を取り込んでもニオわない!? 毎…[PR]
上へ戻る