シミを作らない！増やさない！ために気を付けたい生活習慣～スキンケア編

●SPFとは…Sun Protection Factor（サンプロテクションファクター）の略。紫外線の一種UVBによって日焼けして肌が赤くなることを防止します。数値は１～50＋まであり、例えばSPFの数値が25だった場合、何も塗らなかった場合より25倍（※何倍するかは肌の色で違いがあり、普通肌なら25倍ですが、色白の場合は20倍、色黒なら30倍程度が目安になります）だけ長い時間、肌が赤くならず、日焼けを起こさないという意味です。
例：
普通肌の場合：SPF25×25分＝625分、SPF40×25分＝1000分
色白の場合：SPF25×20分＝500分、SPF40×20分＝800分
色黒の場合：SPF25×30分＝750分、SPF40×30分＝1200分

●PAとは…Protection Grade of UV-A（ブロテクショングレイオブUV-A）の略。紫外線の一種UVAをカットする効果を表しています。PAの表示には、＋（効果がある）、＋＋（かなり効果がある）、＋＋＋（非常に効果がある）、＋＋＋＋（極めて高い効果がある）の4段階があり、＋の多い方が効果が高くなります。



出典：https://www.jcia.org/user/public/uv/prevent

肌の色味だけでなく、肌が弱い人や乾燥肌の人、肌荒れしているときなど、肌が弱っていると紫外線の影響を受けやすいので、その場合はしっかり紫外線対策をしてください。