40歳、頑張るのやめました！【女性約100人に聞く】思い切ってやめてよかったこと

（32歳・専門職）

無理な人付き合いはストレスの原因になることも。広く浅くより、狭く深くのほうが合うのであれば、時には誘いを断ってみる勇気が必要かもしれませんね。

「短期間の無理なダイエット」（33歳・その他）

短期間で痩せようとすると、リバウンドや体調不良の原因に。短い期間で追い込むのではなく、長い目で見て少しずつ健康的に痩せられるダイエットを心がけてみるとよさそうです。

無理せず自分のペースで

女性たちの「頑張らなくなったこと」をご紹介しました。季節や年齢を重ねたことによって頑張らなくなったことがあっても、何も悪いことではありません。もちろん頑張らなくてはならないときもありますが、いつも気を張っていると心身に影響が出ることも。無理しすぎず、自分なりのペースで過ごしていきましょう！

筆者情報


比嘉桃子
1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。

(C)ViDi Studio/Adobe Stock

文・比嘉桃子