必ず防災リュックに入れています！ 約40種の月経用品を試した筆者が備える「優秀フェムケアアイテム」

地震や災害などの非常時に向けて、防災グッズを備える意識が高まっています。生きていくために水や食料、トイレ、火などが必要ですが、女性の場合は月経アイテムも必要ですよね。今回は、エステティシャンの筆者が備えているフェムケアアイテムについてご紹介します。

防災グッズは持ち出し用と予備用の2つを準備しています

筆者は、地震や災害が発生した際にすぐに持って出られる“持ち出し用の防災グッズ（3〜7日分）”と、自宅避難時や災害から数日経って必要なものを自宅に取りに戻ったときに使える“予備の防災グッズ”に分けて準備。それぞれ、水、食料、トイレ、衣類、雑貨類を入れています。

かさばりにくいタイプの月経用ナプキン

©寒川あゆみ

災害時に月経が重なってしまったり、避難生活から数日後に月経になってしまうことも考えられます。生活する上で必要とされる防災グッズは意外と多いので、できるだけスリムな形状のかさばりにくい月経用品がおすすめです。

筆者は『ソフィ』のスリムタイプ「センターインコンパクト1/2」や、量が多い日でも使える「ソフィ シンクロフィット」を防災グッズに入れています。

月経以外の日も使える吸水ショーツ

©寒川あゆみ

防災グッズの中には下着や衣類、タオルも数枚あると安心ですよね。