毎日、塗りすぎてない!? 「日焼け止め」の正しい選び方と塗り方を解説！

日焼け止めを手に取り、両ほほ、ひたい、鼻、あごにのせます。



指の腹でサッと塗り広げます。
小鼻や目元、生え際など塗り忘れのないようにしましょう。



これからの季節は特に汗や皮脂などで日焼け止めが落ちやすくなってしまいます。そのため、もう一度同じ量を重ねづけるとより効果的です。

いかがだったでしょうか？

日焼け止めは「数値が高ければいい」「塗っていれば焼けない」「朝塗ったから大丈夫」という訳ではありません。

季節や日差しの強さ、日常生活やレジャーなどのシュチュエーションに合った「SPF」と「PA」を選ぶことが重要です。また、一回でたくさんの量を塗るのではなく、重ねるように塗り、2〜3時間ごとに塗り直して紫外線ダメージから肌を守りましょう。文/寒川あゆみ