ビューティ情報『座ったままでOK! 仕事中もできる簡単「膣トレ」習慣』

座ったままでOK! 仕事中もできる簡単「膣トレ」習慣

心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整える“マナメソッド”を発案。
現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナメソッドセラピー】でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし本質的な幸せを見出すレッスンを展開中。生徒は全国にわたる。文 / 上村由夏

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