ペットボトルでできる！　女性約100人が実践している「夏の暑さ対策」ランキング

（３４歳・自由業）
「顔に直射日光が当たると暑いので、つば広の帽子をかぶります」（３７歳・会社員）

１位日傘

「UVも日光も100%カットできる日傘を新調しました。"持ち歩ける日陰"とも言われているので、使うのが楽しみです！」（３６歳・契約社員）
「日傘は必須です。あとはあまり早く歩かないこと。それから『フランフラン』の持ち歩けるハンディファンを愛用しています」（２６歳・デザイン）
「日傘をさすのが一番涼しいと思います」（３３歳・会社員）

圧倒的に多かったのが、日傘をさす人。直射日光を避け、日陰になることで体感温度がぐっと下がるそう。ほかには、「濡れたタオルを持ち歩いて首の後ろや脇に当てる」（３７歳・その他）、「冷えピタを首に貼っています」（３９歳・専門職）など一時的に肌を冷やす人や、「なるべく日が当たる場所を通らない」（３０歳・自営業）、「通気性のいい服を着る」（３１歳・自営業）などカラダに熱がこもらないようにする人も。Q２.室内の暑さ対策に何をしていますか？

• ３位除湿
「エアコンをクーラーじゃなく、ドライで使います」（３１歳・主婦）
「除湿機を使っています」（３９歳・専門職）