ペットボトルでできる！　女性約100人が実践している「夏の暑さ対策」ランキング

「ドライモードにするとエアコンがカビにくいらしいし、それだけで涼しくなるので、ドライモードばかり使っています」（２７歳・主婦）

２位遮光カーテン

「常に遮光カーテンを閉めて、室温を上げないようにする」（３３歳・会社員）
「日差しが強い日はカーテンを閉めておく」（３３歳・専門職）
「UVカットのカーテンを使用しています」（３１歳・自営業）

１位エアコン&扇風機

「エアコンと、風の流れを作るために扇風機を回します。さらに、できるだけ薄着にする」（２５歳・会社員）
「エアコンで部屋を涼しくしたら扇風機に切り替える」（３４歳・会社員）
「ブラインドを下げて光が入らないようにして、エアコンとサーキュレーターを使い空気を回します」（３１歳・会社員）

エアコンと扇風機を併用している人が多いという結果に。ほかには、「窓と部屋中のドアを開けて、風の通りをよくしています」（２９歳・会社員）、「イスに冷感ジェルシートを敷いている」（３６歳・派遣社員）、「体が冷えると余計に外との温度差を感じると聞いたので常温ドリンクを飲みます」（２６歳・デザイン）、「水でシャワーを浴びる」（３７歳・その他）なんて人も。