ダイエット中に甘いモノが飲みたくなったら… スタバで頼むべき「ヘルシーカスタム」2選

カスタマイズは無料なので、￥495のままいただけますよ。



チョコソースが混ざっているので、最初の1/3くらいはほんのりとした甘さを楽しめましたが、後半はビターテイスト。

最後まで甘さを楽しみたい方は、シロップを1ポンプ追加しても良さそうです。ちなみに、バニラシロップやキャラメルシロップなどは、1ポンプ20kcalで楽しめます。

また、『キャラメル スチーマー』（Tall、345kcal）や『ホワイトモカ』（Tall、398kcal）といったホットドリンクは比較的カロリーが高め。

ですが、ノンシロップのドリンクにソースやシロップを追加したドリンクなら、ほんのりとした甘さが楽しめるものの、かなりのカロリーを抑えることができますよ。

ちょっとのカスタマイズでダイエット中も罪悪感なし

ミルクの変更だけでも大幅にカロリーを抑えられるので、ダイエット中はぜひ試してみてください。

また、同じドリンクでもアイスよりホットの方がカロリーが高めなので、ダイエット中は要注意。カスタムを上手に活用して、低カロリーでスタバのドリンクを楽しんでみてはいかがでしょうか。

【参考】
『スターバックス』公式HP

文/美容ライター・国際中医薬膳師 坂本雅代