糖質制限ダイエット中でも罪悪感なし！ セブンで選びたい「夜ご飯の組み合わせ」2選

ふっくらした身がおいしい！干物なのでしっかりした塩味がついています。

骨があるので自然にゆっくり食べられ、ついつい早食いになってしまう人にもおすすめです。



ボリュームたっぷりの「卵とだしにこだわった茶碗蒸し」は見た目よりしっかりとした味。だしの風味を存分に味わえ、えびやしいたけ、たけのこ、銀杏など食感も楽しめます。



お腹にしっかりたまるのに81kcalで、糖質3.8gならばとても優秀なおかず！おにぎり1個で糖質30～40gほどあるため、夜ご飯は炭水化物抜きで組み立てるのがおすすめです。満足感のある3つを組み合わせたこちらのパターンは、合計356kcal、糖質は9.7g。足りない人は低糖質麺や豆腐バーを足すとちょうどいいでしょう。

【商品情報】
セブン-イレブン「味しみおでん」
価格：￥321
セブン-イレブン「ほっけの塩焼」
価格：￥311
セブン-イレブン「卵とだしにこだわった茶碗蒸し」
価格：￥213

2．よく噛んで食べられる！豚しゃぶサラダ＋ベジヌードルの低糖質夜ご飯

セブン-イレブンはボリュームたっぷりのサラダが揃っているので、ダイエット中の夜ご飯にぴったり！

2つ目は、お肉がたっぷり入った豚しゃぶサラダとごぼう麺の組み合わせを選びました。