ビューティ情報『糖質制限ダイエット中でも罪悪感なし! セブンで選びたい「夜ご飯の組み合わせ」2選』

2022年1月24日 20:00

糖質制限ダイエット中でも罪悪感なし! セブンで選びたい「夜ご飯の組み合わせ」2選

ダイエットをしているとき、食事の中でも特に気を遣うのが“夜ご飯”。太らないように何を食べるか、頭を悩ませますよね。そんなとき、カロリーや栄養成分がしっかり表示されているコンビニご飯はダイエットの強い味方です。上手に取り入れてカロリーや糖質をコントロールしましょう。そこで今回は美容ライターの筆者が、糖質制限ダイエット中におすすめしたい“セブンで買える夜ご飯の組み合わせ”をご紹介します。

1.やさしい味にほっこり!低カロリー&低糖質の和風おかずの組み合わせ

目次

・1.やさしい味にほっこり!低カロリー&低糖質の和風おかずの組み合わせ
・2.よく噛んで食べられる!豚しゃぶサラダ+ベジヌードルの低糖質夜ご飯
・ダイエット中の食事管理は“コンビニご飯”でも叶いそう!
糖質制限ダイエット中でも罪悪感なし! セブンで選びたい「夜ご飯の組み合わせ」2選


まず選んだのは和食の組み合わせ。低カロリー&低糖質なおかずをピックアップしました!

糖質制限ダイエット中でも罪悪感なし! セブンで選びたい「夜ご飯の組み合わせ」2選


ダイエット中の夜ご飯にイチオシなのがおでん。

選ぶ具材によっては一つで100kcalになってしまうこともありますが、それでも比較的低カロリーな具材が多くておすすめです。

糖質制限ダイエット中でも罪悪感なし! セブンで選びたい「夜ご飯の組み合わせ」2選


大根、ちくわ、玉子、白滝がセットになった「味しみおでん」をチョイス!全部で120kcal、糖質5.3gです。

塩分が高いのでつゆは残してくださいね。

糖質制限ダイエット中でも罪悪感なし! セブンで選びたい「夜ご飯の組み合わせ」2選


「ほっけの塩焼き」は155kcal、糖質はわずか0.6g。糖質制限中にこれ以上ないおかずなのではないでしょうか。

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
YouTube
YouTube
上へ戻る

Copyright © 1997-2022 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.