ビューティ情報『無理なく節約できます! 管理栄養士が教える「食費を抑えるコツ」』

無理なく節約できます! 管理栄養士が教える「食費を抑えるコツ」

ただし、作り置きをしておいた料理やリメイクメニューは傷みやすいので、早めに食べきりましょう。

楽しみながら健康的に節約しよう

食費を抑えようと偏った食事ばかりになって、結果的に健康に悪影響が出てしまったら本末転倒ですよね。

今回お伝えしたような工夫をすれば、無理なく食費の節約や時短につながります。ぜひ日々の食事を楽しみながら節約を心がけてみてください。

【参考】
※1 厚生労働省.e-ヘルスネット旬を取り入れた食生活(秋・冬)

©︎kuppa_rock/PeopleImages/d3sign/gettyimages
文/管理栄養士・寺内麻美

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