お手軽なうえにヘルシーです！【無印良品】で買える「200kcal以下のレトルト食材」4つ

温めるだけで本格的な食事が楽しめるレトルト食品。ストックしておくと便利ですよね。そこで今回は、美容ライターの筆者が『無印良品』のヘルシーなレトルト食品を4つご紹介します。

お弁当のおかずにもぴったり！「大豆ミート ミートボール」

まるでお肉のような味と食感が楽しめる大豆ミート。自分で調理するドライタイプもありますが、こちらは温めてすぐに食べられるレトルト食品です。



「大豆ミート ミートボール」は味つきのミートボール。味つけは濃すぎないので、そのまま食べるのはもちろん、トマトソースや煮込み料理にしても良さそうです。



1袋80g入りでミートボールが9個入っていました。ボリュームがしっかりあるのに174kcalだから、ダイエット中のメインおかずとしても重宝しそう。

【商品情報】
無印良品「大豆ミート ミートボール」
価格：￥290

温かいスープをプラス！「ポーランドでつくった 豆のスープ」

無印良品には、スープ文化が根付いている“ポーランドでつくった”というスープシリーズが何種類かあります。今回はその中から「ポーランドでつくった 豆のスープ」を購入してみました。1～2人分ということで、ちょっと大きめのパウチです。