ヘルシー

“センシュアル”という言葉を聞いたことはありますか？「官能的」という意味の言葉ですが、”セクシー”とはひと味違う、大人の女性にしかない色気を表す言葉です。セクシーな女性も魅力的だけれど、それ以上に奥深い、知性的で奥行きを感じる…

イイ女は露出しすぎずヘルシーな肌見せが必須♡今年トレンドのノースリーブトップスを上手に使って夏にぴったりな大人女子コーデを叶えましょう。カラー別におしゃれなノースリーブトップスをまとめています。大人っぽく見せるコツやTPOも一緒に考えなが…

【モデルプレス＝2019/07/11】女優でモデルの飯豊まりえが、12日発売の雑誌「ar」8月号に登場する。◆飯豊まりえ、妄想ストーリー演じる“デート号”と題した今号にて、“彼のカメラで撮られる彼女”という妄想ストーリーを演じた飯豊はヘル…

元AAAメンバーでタレント・モデルの伊藤千晃（32）が、下着セレクトショップ「AMPHI」の「グラマリッチブラ」2019秋冬シーズンモデルに起用された。ブラジャーを夏らしく爽やかに着こなし、キレイな谷間とヘルシーな美ボディを披露している。…

【モデルプレス＝2019/07/11】モデルでアーティストの伊藤千晃がイメージモデルを務める下着のセレクトショップの新ビジュアルが公開された。2018年秋冬シーズンに続き、2019年秋冬シーズンもイメージモデルを務める伊藤。ブラジャーを夏…

色黒・日焼け肌さんのベースメイクaco @aconekoもしかしたら、色黒を隠そうと明るめのベースカラーやファンデーションを使っている人もいるかもしれません。それでは、首や腕の色と顔の色が変わってしまって逆にNG。色黒肌を活かしたベースメ…

【モデルプレス＝2019/07/10】モデルのマギーが11日発売の『Tarzan』768号に出演し、引き締まったヘルシーな“脱げるカラダ”を披露する。モデル、タレントとして活動するほか、この7月には映画デビューも果たすマギーが、水着やブラ…

おはようございます。料理研究家・管理栄養士の五十嵐ゆかりです。連載第77回目の今回は、忙しい朝に5分でできる「納豆担々風冷やし茶漬け」の簡単レシピをご紹介します。めんつゆとごまドレッシングを混ぜてラー油を足すと、簡単に坦々風の味つけになり…

7月10日:今日は「納豆の日」混ぜれば混ぜるほどフワフワねばねばの独特の食感が楽しめる納豆♪納豆＋アツアツご飯は、定番かつヘルシーな朝ご飯の代表メニューですよね。今日は、毎朝の納豆をより時短で美味しく楽しめそうな、納豆専用のアイテムをご紹…

いよいよ迫ってきた夏本番に向けて、最新のスイムスーツをチェック。今季はヘルシーなビキニはもちろん、クラシカルなワンピースにも注目。帽子やアクセサリーなど、水着を引き立てる小物選びも楽しんで。ポップでヘルシーな、フラワープリント。NYのラン…

クーラーや冷たい飲み物で身体が冷えやすいこの時期、脚や顔のむくみに悩まされる方も多いのではないでしょうか。むくみの大きな原因のひとつが、塩分の摂りすぎ。今日は、毎日ゆるーく続けられそうな「塩分控えめ」朝ごはんレシピをご紹介します♪減塩でも…

朝の目覚めの１杯、小腹満たしの間食、忙しいときや食べ過ぎた翌日の食事代わりなど、ヘルシー志向な人たちの間ではすっかりおなじみとなった「スムージー」。自分で材料をそろえて作るとなるとなかなか手間もお金もかかるものです。それでもフレッシュなお…

 つわりが落ち着いたころにクリスマスと年末年始となり、それまでつわりで食べられなかった反動と親戚が集まった楽しさから、たくさん食べてしまい、年明けの健診でなんと3週間で2.5kg増！ その後は体重増加に気をつけるようになりました…

 日本では手に入りにくい海外のオーガニック製品などを気軽に、そしてお得に購入できるショッピングサイト「iHerb」。日本でもじわじわと利用者が増えています♪ 今回は、iHerbマニアで一児のママ、♡kyoko ♡さん（…

ヘルシーなアイスを展開する〈Super ice Creamery〉から、話題のスーパーフード「スピルリナ（リナブルー）」を使った鮮やかなブルーのソフトクリームが登場！ソフトクリームの日である、7月3日（水）から販売される新メニューをレポー…

山や海に囲まれた鎌倉ならではの豊かな自然と、ヘルシーなヴィーガン料理で心身を癒して。人気女優・モデル御用達のカフェをはじめ、ヴィーガン料理が楽しめるカフェ・甘味処3軒をご紹介します。1.〈SAIRAM〉／由比ガ浜テラスに出れば目の前は海。…

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！そばがおいしい季節になってきましたね！ でも、少し困ってしまうのが栄養素の偏り……。そんな問題を解決してくれるのが、この…

アイスだって、ヘルシーなものが食べたい！そんな願いをかなえる、乳製品、白砂糖不使用のヴィーガンアイス店が続々と登場中。Hanako『ハワイ これからの、お気に入り。』「体が喜ぶ、ヴィーガンアイス。」より、ナビゲーターにスイーツライター・c…

オリンピック3大会連続金メダルなど女子レスリング界で華々しく活躍し、日本を沸かせた吉田沙保里（36）。今年現役引退を発表してからは明るいキャラクターでバラエティ番組で見かけることが増えているが、その吉田が“下着モデル”に初挑戦した。「霊長…

ダイエット中でもたっぷり食べられる、低カロリーでヘルシーな「千切りキャベツ」。とんかつやコロッケに添えたり、サラダにしたりして楽しむことが多いこの定番野菜を、朝ごはんでもおいしく楽しんでみませんか？今日は、自分でカットするのはもちろん、コ…

モデルのAYUMIさん、そのナチュラルな生活がとても人気です。また、雑穀スーパーフードマイスターでもあるAYUMIさんは、お料理もとってもじょうず。いろんなものを手づくりして、ヘルシーです。そんなAYUMIさんが教えてくれる、簡単ヘルシー…

【モデルプレス＝2019/06/30】じめじめとした梅雨の時期は、さっぱりとしたものが食べたくなりませんか？そこで今回は、ツナとレモンを使った爽やかレシピ「ツナとレモンのさっぱり素麺」の作り方をご紹介。簡単に作れてこれからの季節にぴったり…

ヘルシーでカッコいいスタイリングを目指したいなら、Ungridにお任せ！この夏もUngridでは、ヘルシーな肌見せを叶えるアイテムが多数リリースされています。今回はそんなUngridの中でも、大人の女性におすすめのアイテムをピックアップし…

連載第120回目は、夏に食べたい冷製パスタ！ ヘルシーな鶏ささみと爽やかな香りの大葉を合わせて、夏でも食欲アップ間違いなしのひと品です。パスタソースは火を使わず材料を切って和えるだけだから、あっという間にできちゃうのも嬉しい 素麺や中華麺…

おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。さー、今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします！略して「朝すぐ」。（前の連載『スープ&スムージーレ…

アイスだって、ヘルシーなものが食べたい！そんな願いをかなえる、乳製品、白砂糖不使用のヴィーガンアイス店が続々と登場中。スーパーフード由来の、カラフルな見た目にも注目！Hanako『ハワイ これからの、お気に入り。』「体が喜ぶ、ヴィーガンア…

1週間分のアーモンドをオフィスにお届け！カリフォルニア・アーモンド協会が7月22日の「ナッツの日」にちなみ、「オフィス・アーモンド」キャンペーンを実施する。このキャンペーンは、オフィスの間食としてアーモンドを1週間導入したい企業モニターを…

1年中冷蔵庫に欠かせない、という人も多いヘルシーな発酵食品「納豆」。ご飯にのせるだけでおいしい「納豆ごはん」になりますが、たまには季節に合わせたアレンジを楽しみたいもの。今日は、忙しい朝でもスピーディーにできる、暑い夏におすすめの「納豆」…

夏の露出は”背中見せ”ならあざとくない！出典: WEAR暑い夏は涼しさを求めて肌の露出が多くなってきたり、服に快適さが欲しくなってきますよね。そんな夏の肌見せは”背中見せ”が断然今年っぽい！デコルテや胸元見せにありがちなちょっとセクシーに…

月刊 湘南HEALTHISTAs では、【湘南ヘルシスタ】たちによる、ヘルシーでハッピーなレポートを毎月お届けします！連載を担当する【湘南ヘルシスタ】とは、日々をヘルシーに楽しむ女性のこと。梅雨がやってきましたね。ジメジメして菌が繁殖しや…