部屋がいつもきれいに見えます！ 女性約100人調査「すぐできる時短掃除のコツ」

起きたてに日を浴びることでスイッチがはいると雑誌で見たので。切り替えがちゃんとできるようになったと思う」（33歳・会社員）

「水、サプリ、プロテインを飲む。バナナを食べる。朝の行動が決まっていると切り替えがしやすい」（32歳・無職）

朝のスイッチを入れることを狙ったコメントが目立ちました。朝の時間が充実していると、とてもいい1日が過ごせる気がしますよね。

私も朝陽を浴びることで、1日の始まりを感じています。以前は遮光カーテンを使っていたのですが、今は一般的なコットンのカーテンにして、できるだけ太陽の光で目覚められるようにしています。おかげで自然と体内時計が安定するのか、夜もほぼ同じ時間に眠くなるようになりました。

掃除をラクにする習慣

毎日掃除をするのは大変ですが、キレイを少しでも長く保てるルーティンがあったら嬉しいですよね。掃除についてのルーティンも教えてもらいました。「洗面所が濡れたらすぐに拭く。水回りはキレイにしておきたいなと思ったので。掃除がラクになった」（31歳・会社員）

「ドライヤーした後の掃除機。洗面所の床が白いタイルの家に引っ越したため。いつも髪の毛などが落ちていなくて清潔」