「朝、すっきり起きられます！」女性約100人調査「やってよかった毎日の簡単習慣」

美容、健康、エコなどに関心の高い女性約100人が所属するanan Beauty+ clubのメンバーに「やってよかったこと～美容・健康編～」について調査。今回は健康編として、健康について実際にやったこと、いくらかかったか、感想などを具体的に聞きました。「0円で行えて、効果を実感している」など気になるアンケート結果が続出。さっそく紹介します！

Q.健康関係について、やって良かった、買ってよかったということを教えてください。

ウォーキング&人間ドック
「運動は嫌いだけど、ウォーキングは好きでストレス軽減にもなる」（35歳・会社員）
「毎日雨の時以外は散歩を1時間くらいする。子どもや犬のためもあるけれど、習慣になって足のむくみは減った気がする。あと、人間ドックに定期的に行っています」（35歳・会社員）

白湯、プロテイン、ヤクルト1000など、カラダに摂り入れるものにこだわる
白湯、ヤクルト1000と和漢酵素

「朝に白湯を飲むようにした。夜にヤクルト1000と和漢酵素を飲んでいる」（39歳・無職）

プロテイン

「筋肉をつけるため、プロテインを飲んで、ジムに行っています」（39歳・専門職）