松本まりか「ミルクっぽいメイクが、とってもかわいい！」 アイスクリームメイクに挑戦

いろいろと調べる中で、肌にも常在菌がいると知って、まずは洗いすぎないようにしようと、朝は洗顔の代わりに、化粧水をコットンに含ませて拭き取るだけのケアにしてみました。私の肌にはすごく合ってていい感じ」

2、温冷浴でとにかく汗をかく。

「バスタイムは、とにかく汗をかいて老廃物をデトックス！限界まで半身浴をして汗を出したら、冷たいシャワーを頭から浴びるの繰り返しで、時間があれば2～4時間くらいお風呂場で過ごすことも。温冷浴のおかげで、肌の調子もいいかなって感じます」

3、普段のケアはシンプルに。

「腸活でカラダの内側から整えたり、温活で冷え取りソックスを履いたりと、トータルでケアをし始めてからスキンケアはシンプルになりました。それでも、調子のいい肌をキープできています。若い頃の肌よりも、今の方がキレイになったなと思います」

まつもと・まりか1984年9月12日生まれ、東京都出身。俳優。大河ドラマ『どうする家康』（NHK）出演中。映画『アイスクリームフィーバー』が7／14公開。『湖の女たち』の公開も控える。

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